Цигун для возраста 60+

Как улучшить самочувствие пожилых людей и людей с инвалидностью, используя технику «Цигун»?

Тематическое направление

Здоровый образ жизни

Срок подготовки

От 1 месяца

Целевая группа

Пожилые граждане и люди с инвалидностью, не имеющие противопоказаний к дозированной физической активности

Охват практики

23 человека

Формат финансирования

Бюджет Красноярского края

Организатор

КГБУ СО «КЦСОН «Зеленогорский»

География

Красноярский край, г. Зеленогорск

Место реализации

Город
Цель

Поддержание физического и психологического здоровья людей пожилого возраста.

Задачи
  • оздоровить организм пожилых людей через простые и легкие упражнения в рамках программы «Цигун для возраста 60+»;
  • осуществить психологическое сопровождение участников.
Механика

Практики цигун включают в себя несколько видов обучения, которые в совокупности позволяют:

  • достичь глубокого расслабления («тишина ума»);
  • обучиться работе с верхним центром – развитие интуиции;
  • изучить и использовать в повседневной жизни методики взаимодействия со всем живым на земле (гармония
    с самим собой и с внешним миром).

Количество групп и занятий:

  • 4 группы по 5–6 человек;
  • количество занятий составило 71 (ежедневно кроме выходных и праздничных дней).

Стоимость реализации

До 100 тыс. руб.

Необходимые ресурсы

1. НПА – программа «Цигун для возраста 60+».

2. Финансовые ресурсы.

3. Обучение специалистов практики – тренеров по технике «Цигун».

4. Кадровые ресурсы:

  • заведующий социально-реабилитационным отделением (СРО);
  • тренер по технике «Цигун»;
  • врач мануальной терапии (обучение целевой группы техникам самомассажа);
  • психолог;
  • методист.

Количественный показатель: 

число участников в 2020 году – 23 человека (пожилые люди, в том числе с инвалидностью).

Качественный показатель: 

удовлетворенность участников в 2020 году – 100%.

Срок реализации

Менее 3 лет

Этапы
1.
Подготовительный или организационный этап

Анонсирование через СМИ и интернет-источники КГБУ СО «КЦСОН «Зеленогорский» (официальный сайт, социальные сети) информации о наборе граждан на групповые занятия в рамках клуба «Цигун для возраста 60+».

2.
Практический этап

Проведение занятий в технике «Цигун».

3.
Итоговый или аналитический этап

Анкетирование участников клуба «Цигун для возраста 60+» на предмет удовлетворения качеством предоставления услуг в рамках данной клубной деятельности.

Программа_Цигун_для возраста 60+.pdf
Ссылки

Группа «Цигун» «ВКонтакте» - https://vk.com/public200439071